קבל עדכונים מתזונה נכונה לחיים בריאים
מאי
18
מאת עינב קרן-שיינהולץ

תזונה נכונה לובשת לבן

"ושמחת בחגיך
והיית אך שמח
חג שבועות
וחג שבועות תעשה לך,
בכורי קציר חטים.
הזורעים בדמעה ברינה יקצורו
ארץ נתנה יבולה,
ארץ זבת חלב ודבש"(דברים ט"ז 14-15)

חג השבועות הינו החג השני מבין שלושת הרגלים. ישנם מספר הסברים מניין הגיע מנהג החג לאכול מוצרי חלב, מה שבטוח, מנהג זה השתרש ועבר בין הדורות והיום אין ארוחת חג ללא שפע מוצרי חלב.

המשך קריאה »

מאי
01
מאת עינב קרן-שיינהולץ

תזונה נכונה בהריון

נוב'
23
מאת עינב קרן-שיינהולץ

ויטמינים ומינרלים – זה חיוני

כחלק מדיאטה מאוזנת, לא מספיק לשים לב רק לאבות המזון היסודיים (פחמימות, שומנים וחלבונים), אלא יש לזכור גם את הויטמינים והמינרלים שחיוניים לנו לקיום תהליכים שונים בגוף, כגון מערכת החיסון, הובלת חמצן לרקמות ועוד.

המשך קריאה »